Правильное питание — основа успеха в любом виде спорта или фитнеса. От рациона во многом зависит эффективность тренировок и восстановления.
Достаточно ли вы знаете о правильном питании?
Каждый второй россиянин считает, что питается неправильно, - о погрешностях в своем рационе заявили 50% из 1700 участников опроса.
Традиционного питания придерживается 56% опрошенных;
26% питается интуитивно;
8% выбирают диетическое питание;
2% предпочитает раздельную диету;
2% назвали себя веганами или вегетарианцами.
