С Днем психического здоровья!
Этот праздник отмечается ежегодно 10 октября для привлечения внимания к вопросам психического благополучия каждого человека.
А знаете ли вы, что:
по данным ВОЗ, около половины всех заболеваний, влияющих на качество жизни, связаны именно с психическим здоровьем;
люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют значительно меньший риск развития депрессии и тревожных расстройств;
медитация всего лишь 10 минут в день способна снизить уровень стресса и повысить концентрацию внимания;
хорошее питание также влияет на настроение и эмоциональное состояние. Например, недостаток витамина D может привести к развитию депрессивных состояний.
Пусть каждый ваш день будет наполнен гармонией, спокойствием и радостью. Берегите себя и свое душевное равновесие!
Заботьтесь о своем здоровье, ведь оно - основа счастливой и полноценной жизни!
#запорожскаяобласть #кадровыйцентр #психическоездоровье
