Как понять, что у тебя мигрень…
Мигрень - одна из самых сильных болей. А в контексте головных болей она «стоит особняком». И это не просто боль — мигрень является самостоятельным заболеванием.
Но почему тогда возникает эта патология?
Достаточно долго медицина не знала ответ на этот вопрос, но ничего не стоит на месте — сейчас причина известна. Дело в повышенной возбудимости нервных клеток. Они заставляют сосуды расшириться, на что реагируют болевые рецепторы уже самих сосудов. И появляется сильнейшая односторонняя пульсирующая боль — именно таким образом проявляет себя мигрень.
За комментариями мы обратились к главному врачу ГБУЗ «Мелитопольский центр первичной медико-санитарной помощи» Елене Деминой.
1. Мигрень — форма головной боли, проявляющаяся интенсивными, приступообразными головными болями (чаще односторонними) с сочетанием неврологических, вегетативных и желудочно-кишечных проявлений. Впервые проявляется обычно в возрасте от 12 до 22 лет. По частоте занимает второе место после головной боли напряжения.
2. Мигренью чаще болеют женщины, это неврологическое заболевание. Мужчины как правило страдают мигренями в 3-4 раза реже женщин, но их приступы чаще сильнее выражены. Период проявления мигреней у женщин – от момента полового созревания до менопаузы. Лечение мигрени осуществляет доктор невролог, этот специалист занимается диагностикой, лечением, профилактической терапией сильных головных болей. Врачи неврологи, если речь идёт о мигрени, обычно наблюдают у пациентов следующие симптомы:
распространение головной боли на половину головы
наблюдение светящихся пятнен перед глазами
головная боль средней и высокой интенсивности
тошнота, рвота, иногда до желчи, часто рвота на протяжении 7-8 часов
пульсирующий характер боли длительностью до 3-5 суток
проявление раздражительности на свет и звук
3. Лекарственными средствами для купирования мигрени обеспечивается снятие симптомов болезни. В любом случае самому себе лучше ничего не назначать. Полностью излечиться от мигрени невозможно. Однако можно снизить частоту мигренозных приступов и их интенсивность. Считается что с возрастом приступы уже не такие сильные и будут реже. Однако все особенности организма индивидуальны и не могут рассматриваться как правило.
4. Правила профилактики мигрени
Наладить свой рацион и режим питания: приступ мигрени могут спровоцировать как голод, так и переедание.
«Антисеротониновая» диета: ограничить употребление в пищу соленой рыбы, колбасы, сыра, шоколада , кофе .
Следить, чтобы в организме хватало всех нужных витаминов и микроэлементов: врачи рекомендуют принимать магний в профилактической дозе.
Исключить алкоголь, курение и наркотические вещества.
Минимизировать яркий мерцающий свет, шум и резкие запахи.
Избегать климатических условий, которые могут провоцировать приступы мигрени: палящее солнце , сильный ветер , холодная вода , глубина, низкое атмосферное давление в горах .
По возможности не перенапрягаться и выработать техники расслабления .
Заранее продумать меры для предотвращения приступа мигрени в самом его начале: принять лекарство , выпить горячий чай, отдохнуть в темной комнате, сделать массаж головы и т.д.
И конечно необходимо своевременно обращаться к специалистам .
Поэтому будьте здоровы и берегите себя!
