Хотите быть более продуктивными - учитесь отдыхать!
Хотите быть более продуктивными - учитесь отдыхать!
Именно так! Как бы парадоксально это не звучало.
Современные люди зачастую не умеют отдыхать. Нам внушают, что нужно быть максимально эффективным и планировать день таким образом, чтобы успеть как можно больше. И мы начинаем работать или заниматься полезными делами лишь для того, чтобы чувствовать собственную продуктивность и гордиться ею.
Подумайте: так ли важно, сколько вы успели сделать, если вы постоянно чувствуете себя вымотанным и опустошенным, не имеете возможности заниматься тем, что нравится, а не только тем, что нужно и полезно. Порой лучше немного почитать или порисовать, чем в очередной раз отмыть полы до блеска!
Чтобы жить в гармонии с собой, очень важно научиться расслабляться, восстанавливать свои жизненные ресурсы!
P.S.: К стати, сегодня суббота - воспользуйтесь ей по максимуму!