Врачи рассказали о необходимых для укрепления иммунитета витаминах
22 октября 2023, 09:09
Врачи рассказали о необходимых для укрепления иммунитета витаминах
Главный врач Мелитопольского центра первичной медико-санитарной помощи Елена Дёмина рассказала о самых важных витаминах, которые помогут укрепить организм в преддверии холодов.
Витамин С укрепляет сосудистую систему, улучшает эмоциональный фон, поможет защититься от инфекций;
Витамин В6 укрепляет нервную систему и иммунитет;
Витамин D нормализует обмен фосфора и кальция в организме, улучшает работу щитовидной железы, стабилизирует артериальное давление;
Витамин В12 улучшит память, нормализует уровень холестерина;
Витамин Е поможет защитить кожу, поддерживает здоровье половой системы, нормализует работу печени.
#важнознать