Все на площадку, будем продолжать подготовку к выполнению нормативов ГТО!
30 апреля 2024, 10:41
Все на площадку, будем продолжать подготовку к выполнению нормативов ГТО!
Для 2 упражнений нам понадобится уличный сдвоенный тренажер для разгибательных мышц
Гиперэкстензия
Скручивания для пресса
Основные ошибки, техника и рекомендации выполнения показаны в видеоролике
Подтянись к движению ВФСК ГТО!