10.06.2024 в отделении Активного долголетия г. елитополь ГУ "Комплексный центр социального обслуживания населения" МТСП ВГА ЗО для людей пожилого возраста, на природе, прошло занятие гимнастикой тайцзицюань с веерам

10.06.2024 в отделении Активного долголетия г. Мелитополь ГУ "Комплексный центр социального обслуживания населения" МТСП ВГА ЗО для людей пожилого возраста, на природе, прошло занятие гимнастикой тайцзицюань с веерам.

Это искусство для людей желающих укрепить здоровье и повысить жизненный тонус, отдохнуть от повседневной суеты и забот.Отсутствие силовых и аэробных нагрузок делает его доступным для пожилых и ослабленных людей.

Занятия позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, повысить умственную активность.

Цель достигается с помощью последовательного повторения медленных плавных движений с соблюдением всех принципов тайцзи.

Плавность и округлость движений, спокойное дыхание, ощущение цельного движения всего тела и внутренней силы успокаивают, позволяют выйти из замкнутого круга негативных мыслей, почувствовать бодрость и ясность мышления. А занятия на природе делают их более эффективными и интересными.