Норматив – наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
18.07.2024, 16:38
Норматив – наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
Как упражнение на гибкость выполнять правильно?
Исходное положение: стоя на скамье, ноги выпрямлены в коленях, стопы параллельно на ширине 10-15 см
Выполняем два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения
При третьем наклоне сгибаемся на максимум, зафиксировав результат на 2 секунды
При потере равновесия допускается повторное выполнение
Основные ошибки показаны в видеоролике
Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
Актуально
Популярные новости за сутки
В Мелитополе задержаны участники Правого сектора им предъявлено обвинение
Общество
Информация по отключениям электрической энергии в связи с плановыми работами в Мелитопольском МО
Общество
Представьте себя в роскошной столице Запорожской области Мелитополе!
Разное
Молодого грабителя задержали в Бердянске ему грозит до 7 лет за решеткой
Мелитополь
В Мелитополе предъявлено обвинение бывшему руководителю предприятия в превышении полномочий
Разное
Уважаемые абоненты!!!. 20.09.2024 г. с 8:00
Весёлое
В Мелитополе предъявлено обвинение участникам экстремистской организации
Общество
Андрей Сигута: У жительницы села Каменское во время бури сорвало шифер с веранды
Общество
В Запорожской область шесть районов останутся без электричества
Общество
Росгвардейцы вручили первое разрешение на ношение оружия в Запорожской области
Общество
Сцена первая Киевский режим: в Ужгороде перед спектаклем ТЦК мобилизовал весь технический персонал театра
Мелитополь
Александр Коц: По ситуации на Курском направлении
Происшествия