7 апреля - Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года. Эта дата была выбрана не случайно: именно в этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Знаете ли вы, что…
Регулярные физические упражнения повышают уровень счастья
Здоровый сон помогает вам быть умнее
Правильное питание улучшает вашу память
Вот несколько простых, но эффективных советов:
Пейте больше воды: Вода – основа жизни и здоровья!
Ешьте больше фруктов и овощей: Богаты витаминами и клетчаткой!
Делайте зарядку: Даже 15 минут активности в день – это уже хорошо!
Высыпайтесь: Здоровый сон – залог хорошего самочувствия!
Больше двигайтесь: Ходите пешком, гуляйте, занимайтесь спортом!
Желаем нашим подписчикам быть настолько здоровыми, чтобы забыть о существовании аптек и больниц!
