Люди, которые поздно ложатся спать, быстрее тупеют, выяснили учёные
В течение 10 лет исследователи наблюдали за 24 тысячами человек.
Оказалось, что у «сов» мозг стареет значительно быстрее, чем у «жаворонков». Причина — вечерние привычки: чаще курят, едят фастфуд и пьют. Кроме того, «совы» меньше двигаются и реже занимаются спортом.
Сегодня ложимся спать пораньше
