Постоянная привычка оставаться на связи в рабочих чатах после окончания рабочего дня может серьёзно сказаться на здоровье: по словам врачей, хронический стресс из-за невозможности полностью отключиться от рабочих задач провоцирует гормональные сбои и системное перенапряжение организма.
Длительное эмоциональное напряжение способно привести к развитию депрессивных состояний, нарушению сна, снижению работоспособности и другим серьёзным последствиям.
В долгосрочной перспективе постоянное стрессовое состояние увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая риск инфаркта и инсульта.
Специалисты рекомендуют соблюдать режим отдыха и после окончания рабочего дня по возможности ограничивать участие в рабочих переписках.
